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夏天脚肿是什么原因 天热脚易浮肿咋回事
2022-07-11

夏天脚肿是什么原因

脚肿的原因很多,而关于为什么很多人夏天会脚肿,是有其特殊季节性原因的:

1、高温毛细血管充血

夏天,天气比较热,脚部血管处于扩张状态,毛细血管充血,所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀,这和热胀冷缩类似,这是正常现象。大多数人夏天脚都会比之前略有浮肿的样子。

如果没得到适当的休息,就更容易产生疲劳的感觉。如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流,从而更加剧脚部发肿的症状。这种情况下,需要好好的休息,缓解自己的疲劳,之后脚肿的现象自会消退。

2、天热没胃口致营养性脚肿

夏天天气很热没有胃口,摄取的食物减少,消化功能减退或慢性消耗疾病等,导致身体营养缺乏,比如优质蛋白缺乏,容易出现脚肿的情况。因为蛋白质缺乏也就意味着血液中蛋白质减少,继而导致血液的渗透压发生改变,过多的水分便会透过血管进入血管外组织中,继而发生水肿现象。

3、天热脾虚湿气重

夏天天热,不少人贪食冷饮降温。可是,吃太多生冷的食物会损伤脾胃,导致脾虚。脾虚失运,水湿停留。加上天热不愿活动,运动少,下肢体液循环差,自然更加会脚肿。所以,夏天要记得饮食应以清淡为主,少吃或不吃生冷食物,还有多运动,促进体液循环。

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